¡Hola a todos y todas!
Escribimos para decir que en las clases de E.F. hemos comenzado a hacer Tai Chi. Es el precursor de las artes marciales, viene de China y se basa en la relajación con movimientos lentos y controlados, en combinación con la respiración. Nos ayuda a mejorar nuestro equilibrio (físico y mental), flexibilidad, tonificación y concienciación corporal.
Aquí os dejamos un vídeo de la primera sesión.
TAI CHI from CEIP LUIS GARCÍA SÁINZ on Vimeo.
CEIP LUIS GARCÍA SAINZ 