Emoción: CALMA
En abril, nos adentramos en la emoción de la calma, esa sensación de serenidad y equilibrio que tanto necesitamos en nuestra vida cotidiana. En un mundo lleno de prisas y ruido, aprender a cultivar la calma nos ayuda a pensar con claridad, a disfrutar del presente y a gestionar nuestras emociones de manera saludable.
La calma no es solo la ausencia de estrés o agitación; también es un estado de bienestar que podemos alcanzar a través de la música, la respiración y la
conexión con nosotros mismos. La sentimos en nuestro cuerpo a través de una respiración pausada, una sensación de tranquilidad y un ritmo cardíaco
relajado. Nos ayuda a dormir mejor, a reducir el estrés y a tomar decisiones de manera más consciente.
Sentimos calma cuando todo está en equilibrio, en orden, cuando no hay preocupaciones que nos abruman o cuando simplemente disfrutamos del
momento. Puede surgir en un paseo tranquilo, al escuchar el sonido del mar o al escuchar una melodía suave.
Pero la calma no siempre llega sola; muchas veces necesitamos buscarla activamente. La música es una de las mejores herramientas para ello, y por eso hemos seleccionado estas canciones que nos ayudarán a conectar con esta emoción.
Este mes, exploraremos esta emoción a través de canciones que nos invitan a relajarnos, a fluir con la vida y a encontrar paz en los pequeños momentos
Respira, escucha y deja que la calma te envuelva en cada nota.
CEIP LUIS GARCÍA SAINZ 